会社に行きたくない・逃げたい人へ！原因から対処法まで徹底解説

条件の悪い会社で働いていると、ストレスが溜まってしょうがないですよね

意気込んで入社したものの、会社のストレスに耐えられなくなり今すぐ辞めたい方も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、会社から逃げたい方の方に向けて「逃げるように辞めて大丈夫なのか？」「逃げたいと思った時の対処方法」をご紹介します。

実際に退職した人の体験談もまとめているので、ぜひ最後までご覧ください。

【結論】会社に行きたくない逃げたいと思うのは甘えじゃない！

結論、会社から逃げたいと思うことは甘えではありません。

仕事内容が自分に合っていなかったり、周りの社員と気が合わなかったりすると、ストレスが溜まりやすいです。

ミスマッチな会社に勤務してしまった場合、逃げたいと思うのは仕方のないことです。

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会社に行きたくなければ逃げても良い理由

会社から逃げたいと思っている方のなかには、「逃げるのって悪いことなんだろうか？」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

①仕事で心身を壊しても会社はあなたを守ってはくれない

会社から逃げても良い理由の1つに、会社の責任の範囲があります。
会社は仕事がしやすいようにある程度は働きかけてくれますが、あなた自身の体は守ってくれません。

たとえば、うつ病や自律神経失調症になったとしても、会社は休みを与えてくれるだけで、最終的に頼りになるのは自分です。

自分の身を守るという意味でも、退職をポジティブに捉えることは大切です。

②会社から逃げたい気持ちは自分にしか分からない

会社から逃げても良い理由の1つに、周りは察してくれないがあります。

周りの社員は自分の仕事で精一杯な場合、特定の人が会社を辞めたがっているかどうか？ということに全く気づかないケースもあるでしょう。

「逃げたい」と心の内で思っているだけでは誰もサポートしてくれないので、まずは自分自身に”逃げる許可”を与えてみましょう。

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会社に行きたくない逃げたいと思う原因

会社から逃げたいと思っている方のなかには、「なぜこうなってしまったのだろうか？」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

①仕事量が多く限界を迎えている

会社に行きたくないのは、仕事量のキャパオーバーが原因かもしれません。

以下に該当する場合、仕事量が限界に達している可能性があります。

自分の器以上の仕事をこなし続けている場合、会社に行くときの足も重くなるでしょう。

②会社内の人間関係が上手くいっていない

会社に行きたくないのは、社内の人間関係の悪さが原因かもしれません。

たとえば、以下のようなことは思い当たりませんか？

社内の人間関係が悪いと、「あの人に会いたくない」と憂鬱な気分になり仕事のモチベーションがガクッと下がることもあるでしょう。

③失敗が続いて落ち込んでしまっている

会社に行きたくないのは、スランプが原因かもしれません。
仕事での失敗が続くと気分がどんどん落ち込んでしまい、会社に行くのが嫌になります。

仕事がうまくいっていた人でも、1つの失敗をきっかけにして”負のループ”に繋がってしまうこともあるので注意が必要です。

④仕事のプレッシャーが重すぎる

会社に行きたくないのは、仕事のプレッシャーが原因かもしれません。

たとえば、以下のような仕事をする場合、大きなプレッシャーを感じるでしょう。

• 大金が動くような仕事
• 会社の命運をかけたような仕事
• 人の生死に関わるような仕事

責任の重い仕事ほどプレッシャーは肥大化し、逃げたい気持ちも大きくなります。

⑤仕事が続き十分な休息がとれていない

会社に行きたくないのは、リフレッシュ不足が原因かもしれません。
仕事続きで十分に休みが取れていない場合、体が拒否反応を起こすこともあります。

特に、会社の繁忙期は休みが取りづらいのでストレスが蓄積しやすいです。
カラダのSOSを感じ取って、適度に休みを取ることを意識してみましょう。

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会社から逃げても良いかの判断基準

会社から逃げたいと思っている方のなかには、「本当に辞めてしまっても大丈夫なんだろうか？」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

会社を辞めた後にやりたいことが明確になっているか

会社から辞めるかどうかで迷っている方は、やりたいことが明確か？を基準に考えてみましょう。
やりたいことが明確であれば、退職理由もポジティブに伝えやすいです。

「こういう会社に就きたいです」「この仕事をするのが夢です」と健全な理由を用意できるので、上司にも退職の旨を伝えやすいでしょう。

会社の不満点は改善が出来なさそうか

会社から辞めるかどうかで迷っている方は、今の不満は解決できるか？を基準に考えてみましょう。

不満の原因が「業績が悪さ」であれば、工夫次第でなんとかなるかもしれませんが、「慢性的な人手不足」といった問題は1人の社員ではどうにもなりません。

根本原因が会社にある場合、今すぐの解決が難しいので、職場変更を前向きに考えるべきでしょう。

逃げたい・行きたくないと感じるのは一時的なものではないか

会社から辞めるかどうかで迷っている方は、悩みは一時的なものか？を基準に考えてみましょう。
一時的に会社が忙しくて仕事に追われている場合、時間が解決してくれる可能性が高いです。

なぜなら、繁忙期から閑散期に入れば仕事に追われなくなり、余裕が生まれるからです。
一時的に解決できない問題の場合、悩みが長く続いてしまうので、退職を前向きに検討してみましょう。

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会社に行きたくない逃げたいと思った時の対処法

会社から逃げたいと思っている方のなかには、「これからどうするのが正解なんだろう？」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

職場・家族・友人など周りの人に相談してみる

会社に行きたくないと思った時は、周りの人に相談してみましょう。

周りに相談するメリットには、以下のようなものがあります。

誰かの言葉がけをきっかけに、仕事生活がうまく行き出すかもしれません。

1人での解決が難しいと感じる方は、積極的に周りに相談してみてください。

プライベートの時間を多く取り仕事から離れる

会社に行きたくないと思った時は、プライベートの時間を多く取ってみましょう。
多忙の状況が続いている場合、蓄積されたストレスはなかなか解消されません。

有給休暇を活用すれば、休んで気分をリセットできるので、ぜひ検討してみてください。

休職してやりたかった事に打ち込んでみる

会社に行きたくないと思った時は、休職制度を活用してみましょう。
休職制度を使えば、有給休暇よりも長めの休みが取れるので、やりたかった事に打ち込むことができます。

「しばらく趣味に没頭したい」「将来についてじっくり考える時間がほしい」という方には休職がおすすめです。

環境がより良い会社に転職する

会社に行きたくないと思った時は、転職を検討してみましょう。
転職をすれば、「業務内容」や「人間関係」がガラッと変わるので、今とはまったく違う仕事生活になります。

うまくいけば給料アップやスキルアップに繋がるので、時間を確保して自分にあった会社を探してみるのもいいでしょう。

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会社を無断欠勤・バックレは絶対にNG

結論、会社に行きたくなくても無断欠勤やバックレはNGです。
損害賠償を求められるリスクが伴うため、正規のルートで辞めましょう。

民法709条には以下のような記載があります。

故意又は過失によって他人の権利又は法律上保護される利益を侵害した者は、これによって生じた損害を賠償する責任を負う。

引用：e-GOV法令検索

バイトなら多めに見てもらえるかもしれませんが、正社員は責任が大きいです。

損害賠償のリスクを負いたくない方は、きちんと上司に報告してから辞めましょう。

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会社に行きたくなくて逃げたい時は退職代行がおすすめ

会社から今すぐ逃げたい方には、退職代行がおすすめです。

退職代行を利用すると、以下のようなメリットが得られます。

つまり、面倒ごとををスルスルと避けて退職できるのが退職代行です。

「もう上司の顔も見たくない」と悩みのどん底にいる方にはメリットが大きいと思うので、ぜひ検討してみてください。

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会社に行きたくなくて逃げた人の体験談

会社から逃げたいと思っている方のなかには、「実際に辞めた人はどういう気持ちなんだろう？」と気になっている方も多いのではないでしょうか？

①身体を壊しかけて逃げるように退職しました

施工管理をしていましたが、多忙すぎて全くといっていいほどプライベートの時間が取れませんでした。
辞める直前は身体を壊す寸前で、まさに逃げるように退職しました。

後ろ指を刺されそうで上司に報告するのが怖かったですが、結果的に退職してよかったと思います。
今の会社は週2にで休めますし、以前よりは楽しく仕事ができています。

②自分に合っていない仕事を続けると毎日が苦痛

工場勤務をしていましたが、先月退職しました。
ルーティーンの多い仕事でクリエイティブさがないので、自分に合っていないと思ったのが退職の決め手です。

勤務してての頃は「これも経験か」と思って耐えていましたが、2年間働いて辞める決意が持てました。
石の上にも3年といいますが、決心がついているのであればすぐに辞めても構わないと思います。

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【まとめ】会社に行きたくないは甘え？逃げたい理由と対処法

いかがでしたか？
今回は会社から逃げたい方の方に向けて「逃げるように辞めて大丈夫なのか？」「逃げたいと思った時の対処方法」をご紹介しました。

それでは今回のまとめです。

今すぐスパッと辞めてしまいたい方には、退職代行がおすすめです。
即日退職できるうえ、自分で上司に直接伝えなくていいのでラクに辞められます。

電話をせずとも、LINEで気軽に相談して簡単に辞められるので、ぜひ検討してみてください。