事務職を辞めたい！精神的に辛い理由や向いてない・続かない人の特徴

事務職は女性に人気の職種ですが、実際にやってみてやっぱり違うかも？と思うこともありますよね。

なんとなく始めたものの、「やりがいを感じられない」「単調作業に飽きた」などの理由で転職を考えている方も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、仕事を辞めようか迷っている方のために「事務職が向いていない人の特徴」や「事務職が合わなかった時の対処法」をご紹介します。

実際に事務職で苦しい思いをしている人たちのリアルな声もまとめているので、ぜひ最後までご覧ください。

事務職を辞めたい！精神的に辛いと感じる理由7つ

事務職を辞めようとしている方の中には、「なんでこんなに辛いんだろう？」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

理由①単調作業に飽きている

事務職が精神的に辛いと感じるのは、単調作業に飽きているのが理由かもしれません。

たとえば、以下のように感じる方は、別の仕事への転職を検討すべきでしょう。

単調作業が好きな人もいれば、変化がある方がイキイキと仕事ができるという人もいます。

事務職を辞めたいと思ったなら、それは自分の適正に気づいた証拠です。

理由②やりがいを感じられない

事務職が精神的に辛いと感じるのは、やりがいを感じられないのが理由かもしれません。

たとえば、以下のような状況で虚無感を抱きながら仕事をしている方も多いです。

事務職は裏方の仕事なので、接客や営業と比べるとやりがいを感じられない方もいるでしょう。

理由③職場の人間関係が良くない

事務職が精神的に辛いと感じるのは、職場の人間関係の悪さが理由かもしれません。

職場の人間関係が悪くなる原因として、以下が挙げられます。

職場のメンバーに恵まれなかった人は、思い切って転職してみるのもアリでしょう。

関わる人がガラッと変わるので、同じ仕事内容でも楽しく感じれられるかもしれません。

理由④給料が低くて割りに合わない

事務職が精神的に辛いと感じるのは、給料の低さが理由かもしれません。

たとえば、「収入は生活費ギリギリ」「生活はできるけど娯楽に使えるお金がない」となってくると、事務職は好きでもだんだん辛くなってくるでしょう。

今の給料に不満がある方は、給料が高めの会社を探してみるのもアリです。
同じ事務職でも、希望する収入がもらえるところもあるかもしれません。

理由⑤スキルアップに繋がらない

事務職が精神的に辛いと感じるのは、スキルアップに繋がらないことが理由かもしれません。

事務職特有の単調作業を楽しめたとしても、成長している感覚がないと「このままで大丈夫かな？」と不安になってくるものです。

将来のボンヤリとした不安を払拭したい方は、いろんな仕事を任せてもらえる職場に転職するのもアリでしょう。

理由⑥デスクワークがしんどい

事務職が精神的に辛いと感じるのは、デスクワークであることが理由かもしれません。
デスクワークが好きという人もいますが、ずっと座り作業をするのはしんどいものです。

「黙々とデータ入力するのが辛い」「肩こりや目疲れがしんどい」と感じる方はデスクワーク以外の仕事を検討してみましょう。

理由⑦内向きな作業が性に合わない

事務職が精神的に辛いと感じるのは、内向きな作業が性に合わないことが理由かもしれません。

日頃からインドア派の趣味を楽しむ方は向いているかもしれませんが、アウトドア派に内向きな作業は向かないでしょう。

「もっと体を動かしたい」「人とのコミュニケーションが多い仕事をしたい」という方は、接客や営業などの外向きの仕事を検討してみるのがおすすめです。

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事務職が辛い・合わなかった時の対処法

事務職を辞めようとしている方の中には、「どうすればこの辛さを解消できるんだろう？」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

対処法①適度な休憩やご褒美を設ける

事務職が辛い時は、適度に休憩したりご褒美を設けてみましょう。

たとえば、以下のように休憩を入れてみるのがおすすめです。

休憩時間に縛りのある職場は難しいかもしれませんが、比較的自由に休める方は、休憩の取り方を工夫することで仕事の辛さを和らげてみてください。

対処法②作業環境を工夫して楽しむ

事務職が辛い時は、作業環境を工夫して楽しんでみましょう。

たとえば、以下のように工夫してみるのがおすすめです。

仕事内容を変えるのは難しいですが、作業環境はグッズを購入することでさまざまな工夫ができます。

対処法③仕事は諦めて、プライベートに大きな楽しみを作る

事務職が辛い時は、仕事以外で楽しみを作っておくのがおすすめです。
プライベートに希望となる楽しみがあれば、辛い仕事も耐えやすくなるでしょう。

温泉旅行に行ったりちょっと高めの買い物をしたり、モチベーションになるようなご褒美を用意しておけば仕事を頑張ることができます。

対処法④部署異動を申請してみる

事務職が辛い時は、部署異動も視野に入れてみてください。
部署異動すれば仕事内容や人間関係がガラッと変わるので、新鮮な気持ちで仕事を再スタートできます。

許可が下りるかどうかはやってみないとわかりませんが、今の仕事に不満がある方なら申請してみる価値はあるでしょう。

対処法⑤休職や転職も検討してみる

事務職が辛い時は、休職や転職も検討してみましょう。

それぞれのメリットは以下の通りです。

休職のメリット	・長期間休める ・将来についてじっくり考えられる ・仕事を辞める必要はなく、職場復帰できる
転職のメリット	・給料アップの可能性がある ・仕事内容や人間関係が一新できる ・新しいキャリアを歩める

悩んでいる原因が仕事内容にある場合、転職するのがおすすめです。

休職では根本的な解決にはならず、職場復帰したらまた「この仕事をしたくない」と悩むことになります。

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事務職が向いていない・続かない人の特徴3つ

事務職を辞めようとしている方の中には、「自分は事務職に向いてないのかな？」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

向いていない特徴①数字や計算ができない

事務職が向いていない人の特徴の1つに、計算の不得意があります。
事務職は細かいデータ入力の多い仕事なので、学生時代に算数や数学が苦手だった方には向いていません。

また、数字の間違いや誤字脱字にも注意しないといけないので、緻密な確認を苦手とする方にも不向きでしょう。

向いていない特徴②じっとしているのが苦手

事務職が向いていない人の特徴の1つに、運動好きがあります。
事務職はデスクワークで椅子に座ったまま作業をすることが多いので、じっとしているのが苦手な方には向いていません。

接客から事務に移行した方の中には、「接客の方が体を動かせたから楽しかった」と思う方もいます。

向いていない特徴③電話の対応にストレスを感じる

事務職が向いていない人の特徴の1つに、電話嫌いがあります。
事務職はタイピング作業だけでなく電話対応も含まれるので、電話が嫌いな方には向いていません。

「顔を見ないで話すのが苦手」「そもそも人と喋りたくない」という方は電話をしなくていい仕事を探してみると良いでしょう。

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事務職がつまらない！ガールズちゃんねるのリアルな声は？

女性の本音が投稿されているガールズちゃんねるの声をご紹介します。

向いていれば何でもOKという声もありましたが、全体的には事務職に対するネガティブな声が多数派でした。

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退職を言い出せない？ラクに退職するなら退職代行がおすすめ！

退職したいけど言い出せない方には、退職代行の利用がおすすめです。
業者が上司に連絡してくれるので、上司と関わらずに辞められます。

退職代行を利用するメリットは以下の通りです。

退職代行を使えば、「明日から会社に行かずにスパッと退職」することも可能なので、興味のある方は検討してみてください。

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事務職をやりたくない人のよくある質問

事務職をやりたくない人のよくある質問をご紹介します。

事務職を辞めるのはもったいないのでしょうか？

事務職を辞めるのは、決してもったいないことではありません。「違った仕事がしたい」「人間関係を変えたい」という強い意志があれば辞める意味は十分にあります。

何も考えずに辞めるのはもったいないかもしれませんが、本記事をここまで読んでいる方であれば、何かしらの辞める目的があるはずなので、周りに流されずに前向きに検討してみてください。

一人事務ですが辞めたいです。どうしたらいいですか？

一人事務を辞める場合、通常の流れと同じです。直属の上司に相談して退職届を提出しましょう。

他のメンバーがおらず辞めづらいかもしれませんが、人材不足の責任は事務員にはないので遠慮する必要はありません。辞めたい意思を伝えれば、上司も重い腰を上げて新しい人材の補充を考えてくれるはずです。

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事務職を辞めたい・精神的に辛い｜まとめ

事務職が辛いと思ったら、ムリに続ける必要はありません。
やってみた結果、自分に合わないと思って辞める人はたくさんいますし、むしろ転職して理想の仕事に出会える人もいます。

人間関係に不満がある方も次の職場で楽しめるかもしれないので、前向きに転職を考えてみてください。